| F1 | 16.09.23 18:00 | VfL Rastede | : | VfL Edewecht | 25:18 |
| M1 | 16.09.23 16:00 | VfL Rastede | : | VfL Edewecht | 37:22 |
| M1 | 09.09.23 15:30 | Harpstedter TB | : | VfL Rastede | 30:34 |
| F1 | 09.09.23 14:00 | TvdH Oldenburg II | : | VfL Rastede | 20:22 |
| M1 | 23.09.23 19:00 | VfL Oldenburg | : | VfL Rastede |
| M1 | 30.09.23 16:00 | VfL Rastede | : | TvdH Oldenburg III |
| F1 | 30.09.23 17:00 | TvdH Oldenburg III | : | VfL Rastede |
| M1 | 07.10.23 18:00 | HSG Friesoythe | : | VfL Rastede |
| F1 | 07.10.23 18:00 | VfL Rastede | : | TSV Ganderkesee |
| M1 | 14.10.23 16:00 | VfL Rastede | : | Hude/Falkenburg |
| F1 | 28.10.23 15:00 | VfL Rastede | : | SVE Wiefelstede |
| M1 | 04.11.23 18:00 | VfL Rastede | : | Hatten/Sandkrug 2 |